5 pasos sencillos para el lavado eficaz de manos para evitar la propagación de gérmenes

El lavado de manos eficaz es un paso sencillo que puede tomar para ayudar a evitar la propagación del COVID-19. Siga estos 5 sencillos consejos de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) y la OMS.
La duración recomendada para el lavado de manos es de 20 segundos. ¡Casi la misma cantidad de tiempo que si cantara “Feliz cumpleaños” dos veces!

Nuestras manos son de hecho la primera línea en la lucha contra el nuevo Coronavirus 2019 (SARS CoV- 2), también conocido como COVID-19, porque si alguien está enfermo, puede expulsar gotas que contienen el virus sobre las superficies. Y si otra persona las toca con las manos, el virus puede ingresar en su cuerpo si se toca la cara ellas. Es por eso que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan el lavado de manos con agua y jabón como una de las formas clave para que las personas se protejan y ralenticen la propagación del virus.

¿Por qué el lavado de manos con jabón es tan eficaz?

A nivel puramente físico, el lavado de manos funciona eliminando el virus de la mano gracias a unos procesos químicos básicos. El jabón es lo que se conoce como un surfactante, lo que significa que descompone la grasitud y suciedad en la piel; al frotar las manos, se crea la fricción para eliminar dicha grasitud y el agua enjuaga la grasitud descompuesta que transporta microbios. 

A nivel molecular, el jabón descompone las cosas. El jabón se encarga del virus de la misma manera que se ocupa de la grasitud en el agua. Al igual que una palanca; un lado de la molécula de jabón consigue romper la corteza de grasa y proteína del virus. Los enlaces químicos que mantienen unido el virus no son muy fuertes, por lo que esto es suficiente para romper el recubrimiento del virus, haciéndolo soluble en agua, con lo cual se desintegra.

Pero aquí está la trampa, solo es efectivo si te lavas las manos de forma correcta y con regularidad. Por eso, siga estos cinco sencillos pasos recomendados por los CDC siempre que se lave las manos para ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen:

  1. Mójese las manos con agua limpia, tibia o fría y aplique jabón.
  2. Frote las palmas de las manos, continuamente, cubriendo la parte posterior de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Continúe frotando durante al menos 20 segundos, lo que equivale aproximadamente al mismo tiempo que tarda en cantar “Feliz cumpleaños” dos veces de principio a fin.
  4. Enjuáguese las manos con agua limpia y corriente retirando todos los restos de agua jabonosa.
  5. Séquese las manos con una toalla limpia, una servilleta de papel, un secador de aire o séquelas al aire.
VIDEO
Lavado de manos eficaz de acuerdo con los CDC y la OMS para protegerse del COVID-19

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